CZK
Co budete potřebovat na lívance:
- přírodní proteinovou palačinku, nebo jinou ochucenou palačinku z naší nabídky
- 75 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku
- skořici
- tekuté umělé sladidlo vhodné na pečení
Co budete potřebovat na omáčku:
- 50 g nízkotučného tvarohu
- 25 ml kefírového mléka - 1,1 % tuku
- ovocný džem z naší nabídky
Postup:
Nejdříve si připravíme těsto na lívance. Místo 75 ml vody použijeme do lívanců kefírové mléko a rozmícháme v jemné těsto. Můžeme podle chuti dochutit skořicí a velmi malým množstvím tekutého sladidla. Z tohoto těsta si v lívanečníku nebo na pánvi připravíme malé lívanečky. Na kvalitní pánvi stačí použít jen pár kapek oleje. Lívance budou příjemně křupavé na povrchu.
Na omáčku smícháme nízkotučný tvaroh s kefírovým mlékem a přidáme lžičku ovocného džemu.
Na obrázku je vidět množství, které lze udělat z jednoho sáčku proteinové palačinky z našeho eshopu.
Dobrou chuť.
